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体内缺乏维生素b1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙,它富含维生素b1群,并帮助葡萄糖新陈代谢,能有效预防和治疗脚气病。

☆肺脏长期吸烟——葡萄

水果攻略

水果在生活中是我们经常吃的了,但是有些水果有他们独有的作用你们知道吗每种水果都有着他们自己独有的营养成分!看看下面这十种水果吧,有你想要的就别放过它!

☆牙龈牙龈出血——猕猴桃

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染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂,头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有35%的珍贵植物油脂——油酸,对干枯的头发有特殊功效。

肌肉拉伤后,组织发炎、血液循环不畅,受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复,还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿,是此时身体最需要的水果。

每种水果都有着自己独有的营养成分!看看下面这四种水果,有你想要的就别放过它!

第八种:牙龈出血着因多吃猕猴桃

☆血液供氧不足——樱桃

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若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果了,因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出,有助于保持胶原蛋白弹性,有效延缓皱纹出现。

☆心脏心脏病史——葡萄柚

编辑:黄咏欣

第七种:在烫染发的时候应该多吃鳄梨

☆眼睛过度用眼——番木瓜

肌肉拉伤后,组织发炎、血液循环不畅,受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复,还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿,是此时身体最需要的水果。

第一种:菠萝能治疗肌肉拉伤

☆皮肤预防皱纹——芒果

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第六种:柳橙能防止脚气

牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱,常常出血、肿胀,甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的,因此是最有益于牙龈健康的水果。

原标题:【健康】水果攻略:每种水果都有自己独有的营养成分!有你想要的就别放过它!

好的水果和他们的作用

若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果,因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出,有助于保持胶原蛋白弹性,有效延缓皱纹出现。