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花生菠菜粥的做法 花生菠菜的做法
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花生菠菜的介绍:
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花生菠菜的做法简单是菠菜做法大全的常见菜,不一定要看花生菠菜视频才能学会,但怎么做花生菠菜最好吃。

花生杏仁粥花生杏仁粥的材料

花生杏仁粥的做法简单是糕点小吃里的常见菜,但怎么做花生杏仁粥最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整

花生菠菜的介绍:

主料:粳米200克

花生杏仁粥的制作材料:主料:粳米200克

一说起菠菜,自然就会想起大力水手,那个一吃菠菜就变得力大无穷,能把卡车、坦克轻而易举地抓起来的卡通英雄。孩子们也常常因为大力水手的缘故,敬佩大力水手的力大无比而因此爱上了吃菠菜。其实吃菠菜当然不会真如大力水手让人力大无比,但它的确是一种营养丰富有益人体的健康佳蔬。菠菜不仅含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、病、弱者食用;电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜;糖尿病人经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定。

辅料:花生仁50克,杏仁25克

辅料:花生仁50克,杏仁25克,

花生菠菜的食材和调料:

调料:白砂糖20克

调料:白砂糖20克

菠菜,熟花生米,花生酱,生抽,香油。

教您花生杏仁粥怎么做,如何做花生杏仁粥才好吃

花生杏仁粥的做法:

教您花生菠菜的家常做法,如何做花生菠菜才好吃

花生杏仁粥的做法

  1. 花生仁洗净,用冷水浸泡回软,杏仁焯水烫透,备用;

  2. 粳米淘洗干净,浸泡半小时,沥干水分;

  3. 粳米放入锅中,加入约2500毫升冷水,用旺火煮沸;

  4. 转小火,下入花生仁,煮约45分钟;

  5. 再下入杏仁及白糖,搅拌均匀,煮15分钟,出锅装碗即可。

1菠菜择去黄叶洗净,入沸水汆烫后捞出,挤去水分切碎;

  1. 花生仁洗净,用冷水浸泡回软,杏仁焯水烫透,备用;

  2. 粳米淘洗干净,浸泡半小时,沥干水分;

  3. 粳米放入锅中,加入约2500毫升冷水,用旺火煮沸;

  4. 转小火,下入花生仁,煮约45分钟;

  5. 再下入杏仁及白糖,搅拌均匀,煮15分钟,出锅装碗即可。

食物相克花生仁:对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

2熟花生米去除外衣切碎;